|
|
|
 |
||
Flávia Leão Fernandes Quais as possíveis causes de obesidade? Tem pessoas que comentam que a ansiedade as leva a comer mais; outras dizem que o problema gira em torno da tristeza; há ainda as que relatam que a questão está na falta de amor por si próprios. Como acabar com estes sentimentos negativos? É necessário refletir sobre as origens das emoções que dificultam seu emagrecimento. A maior vantagem do auto-conhecimento é que ele permite que você encontre as reais causas das suas dificuldades e lhe possibilita tomar uma atitude para transformá-las. O processo de reflexão torna-se produtivo quando a pessoa consegue ir além das conclusões superficiais. Não adianta, por exemplo, concluir que a baixa auto-estima te leva a boicotar o emagrecimento e a se manter com um corpo indesejado. É necessário ir além, indagando-se sobre as origens da falta de amor por si próprio. O desejo de conhecer mais sobre nós mesmos geralmente nos remete a experiências da infância, vividas com nossos familiares mais próximos. Por este motivo, quando se deseja alcançar um grau mais profundo de auto-conhecimento, recomenda-se que a pessoa procure um psicoterapeuta. Este profissional estará preparado para acompanhar o processo de descoberta interior, oferecendo ao paciente o suporte necessário. Reflexão e auto-conhecimento são armas poderosas para resolver os conflitos emocionais que contribuem para a obesidade. A saúde do corpo está intimamente associada à saúde da mente e o conhecimento do interior ajuda o indivíduo a atingir seu objetivo do emagrecimen to.
|
 |
