Programa Peso Leve, Medida Saudável!
WorkShops de Emagrecimento Infantil e Adulto

Promovendo um trabalho diferente para quem quer emagrecer:

Workshops Semanais dão apoio, esclarecem e orientam o emagrecimento saudável!
Equipe de Psicólogo, Personal Trainer e Nutricionista.
Inclusos acompanhamentos nutricional individual e psicológico e físico grupal.
Grupos de até 10 participantes. Forme grupos de 05 participantes e inicie já!
Preços Especiais para WORKSHOPS IN COMPANY (academias, clínicas e escolas), consulte!

Inscrições: (11) 5181-5024 ou pelo e-mail atendimento@centraldepsicologia.com.br

Cronograma Adulto
Total de 12 oficinas de 01 hora de duração com peridicidade semanal.

1. Psicologia: hábitos comportamentais e alimentares;
2. Nutrição: obesidade e a nutrição funcional;
3. Personal: como meu corpo funciona;
4. Psicologia: as emoções e a escolha dos alimentos;
5. Nutrição: consultas individuais;
6. Personal: o movimento do corpo;
7. Psicologia: a influência da atividade física na saúde mental;
8. Nutrição: como montar suas refeições e o que saber antes de ir ao supermercado;
9. Personal: antes de praticar atividade física...;
10. Nutrição: consultas individuais;
11. Personal: mova-se e seja mais feliz - aula prática;
12. Psicologia: compartilhando esperiências e emoções;

Cronograma Infantil
Total de 09 oficinas de 01h00m de duração com peridicidade semanal.

1. Psicologia: hábitos comportamentais e emocionais (discriminação);
2. Nutrição: erros dos hábitos alimentares;
3. Personal: importância da liberdade da criança;
4. Psicologia: as emoções e a escolha dos alimentos;
5. Nutrição: consultas individuais;
6. Personal: mamãe eu quero brincar - aula prática;
7. Psicologia e Nutrição: supermercado, lanchonete (porções) e a ansiedade;
8. Personal: a escolha do esporte;
9. Nutrição: consultas individuais;

Mais Informações

Público Alvo
Empresas e Escolas.

Objetivo
Criar condições para efetuar mudanças através da reeducação alimentar e aumento da auto-estima,
avaliando dificuldades relacionadas a alimentação e/ou peso, melhorando a qualidade de vida.

Método
Oficinas com duração de 01h00m
Acompanhamento psicológico e nutricional
Dinâmicas de grupo
Orientações para programa de exercícios físicos
Discussões em grupo visando a troca de experiências.